【動画】関谷剛の衛生委員会で使える！2026年4月 産業医講話「五月病の予防」
4月の緊張感がふっと切れる大型連休明け。
「会社に行きたくない」「胃が痛い」といった声が、産業医である私の元にも多く届きます。
「仕事が合わない」「人間関係が辛い」そう本人たちが感じていても、実はその背景に「自律神経の乱れ」が隠れていることが多々あります。4月の環境変化と気候の変わり目により、私たちの体は想像以上に疲弊しているのです。
この動画では、現場で多くの社員と向き合ってきた経験から、5月を無事に乗り切るための「生活の整え方」をお話しします。
人事労務の皆様は、不調を訴える社員に対して「まずは生活のリズムを戻してみよう」と声をかけてあげてください。特別なことではなく、朝起きて光を浴びること、決まった時間に食事を摂ること。そんな当たり前の積み重ねが、社員の心を守る一歩になります。
現場のリアルな視点から、産業医 関谷剛が解説します。
■2026年4月 産業医講話「五月病の予防」
■動画URL：https://youtu.be/dmBEcJdmHDc
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