著：精神科医しょう

「ソト」では明るく振舞っていても心と部屋の「ウチ」はボロボロ…

周囲に理解されないまま壊れてしまいそうな「自分」を守るには？

発信力と共感力に定評ある臨床精神科医のアドバイス！

「うつうつ島MAP」で心の在処を見つけよう
笑顔の裏で重くなっていく心と体を
「どうせわかってもらえない」という呪いから解き放つ一冊

せいしんかい　しょう：HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療に当たり、大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書に「頑張り屋さんのための心が晴れる本」（KADOKAWA）など。

不安型愛着スタイル　他人の顔色に支配される人々

著：岡田尊司

生きずらさの元になる「不安型愛着スタイル」

自己肯定感が低く他人の顔色に過剰反応してしまう…

そんなメンタル傾向を理解し共存するための必携書！

気男性の1.5割、女性の2割が当てはまる！？
優しく献身的な人ほど支配・搾取されやすく
限界を超えるとキレてしまうココロのメカニズムとは？

おかだ　たかし：1960年香川県生まれ。精神科医、作家。東京大学文学部哲学科中退、京都大学医学部卒、同大学院にて研究に従事するとともに、京都医療少年院、京都府立洛南病院などで困難な課題を抱えた若者に向かい合う。現在、岡田クリニック院長（枚方市）。日本心理教育センター顧問。小笠原慧のペンネームで小説家としても活動し、『ＤＺ』で横溝正史賞受賞。