メタボと運動 ～ラジオ体操は立派な運動～
統括産業医の関谷です。 収穫の秋から年末にかけては、美味しい食べ物が増え、宴会の機会も多くなり、体重の増加が気になる季節ではないでしょうか。体重の増...
HEALTH TOPICS
トピックス
過去に受けた傷を癒しより強靭な心身を得るための2冊
トラウマからの回復 著：生野信弘 集中力が続かない・自分の意思を伝えられない… その生きづらさの原因は遠い過去のトラウマ⁉...
【動画】関谷剛の衛生委員会で使える！2024年11月 産業医講...
■2024年11月「便秘」 ■動画URL：https://youtu.be/r-CH4ImKgjw ========================...
依存症からの脱却～ニコチンやお酒など物質への依存を防ぐ～
統括産業医の関谷です。 収穫の秋となる10月は、美味しい海山の幸をあてにして、お酒が美味しくなる季節です。しかし、仕事にストレスを感じ、連日大量のお...
【動画】関谷剛の衛生委員会で使える！2024年10月 産業医講...
■2024年10月「セルフケア」 ■動画URL：https://youtu.be/Okzrg_tm82Q =====================...
【動画】関谷剛の産業医こぼれ話 会社の医学 vol.6 認知症...
■会社の医学 vol.6 認知症 「最近もの忘れが激しい！」 ■動画URL：https://youtu.be/ZKsCSqovk4o =======...
【動画】関谷剛の産業医こぼれ話 会社の医学 vol.7 便秘 ...
■会社の医学 vol.7 便秘 「トイレからなかなか出てこれない！」 ■動画URL：https://youtu.be/Lmyox6GjCPc ===...
【動画】関谷剛の産業医こぼれ話 会社の医学 vol.5 下痢 ...
■会社の医学 vol.5 下痢 「お腹の調子が悪いんです！」 ■動画URL：https://youtu.be/pd7CVzHqkeI =======...
心身の余裕と潤いを絶やさず令和日本をサバイブする2冊
心の容量が増えるメンタルの取扱い説明書 著：エマ・ヘップバーン 訳：木村千里 メンタルを整える道具箱とは？ 考え方のコツやエクササイズ...
肩こり～モニターの見すぎによる症状～
統括産業医の関谷です。 夏の猛暑から9月に入ると、朝や夕方は涼しくなってきます。昼間と朝晩の1日の気温差が大きくなると、それが肩や腰への刺激となり、...
