自分と他人の弱みに向き合い前に進んでいくための2冊
あなたの人生を変える雨の日の過ごし方 著:美野田啓二 雨の日の不調は「気象病だから」で諦めない! 科学に裏打ちされたメソッドで雨の日の...
トピックス
あなたの人生を変える雨の日の過ごし方 著:美野田啓二 雨の日の不調は「気象病だから」で諦めない! 科学に裏打ちされたメソッドで雨の日の...
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 著:草薙龍瞬 全ての悩みは「不必要に反応すること」から生まれる...
人生・キャリアのモヤモヤから自由になれる 大人の「非認知能力」を鍛える25の質問 著:ボーク重子 混迷の時代を切り拓く新たな武器「非認...
心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート 著:木蔵シャフェ君子・荻野淳也 書く瞑想・ジャーナリングとは? 1日5分、手書きで...
どうする? 家族のメンタル不調 著:井上智介 家族のメンタルをケアするには まず自分の心身が健康でなければーーー 当事者の「モヤモヤ」...
ウエルネスツーリズムによる地方創生 ~健康長寿を目指して「お散歩で日本を元気にする」~ 著:西村典芳 ウェルネスツーリズムとは? 地域...
ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る 著:ジョナサン・ホーバン 訳:井口景子 散歩ー歩くことーは人類...
百年の品格 クラシックホテルの歩き方 著:山口由美 そこは、物語とぬくもりに溢れたおもてなしの空間ーー 今こそ見直されるべきクラシック...
ザ・クイーン エリザベス女王とイギリスが歩んだ一〇〇年 著:マシュー・デニソン 訳:実川元子 英国と世界の激動の歴史とともに生きた一世...
アサーティブ・コミュニケーション 著:戸田久実 ◆情報共有だけでなく、感情や価値観のすり合わせが必要な時代◆ ◆相手をコントロールしな...