感情を乱さず論理的かつ共感的な思考力を鍛える2冊
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 著：草薙龍瞬 全ての悩みは「不必要に反応すること」から生まれる...
HEALTH TOPICS
トピックス
ロムラボ 酒井
春に食物繊維
統括産業医の関谷です。 新しい年度が始まる4月は、新しい職場や新しい業務が始まる事が多く、気温の変化に伴う体温調整も必要となり、心身共に変化が大きい...
自分の能力への思い込みを打破し主体的に生きる力を得るための2冊
人生・キャリアのモヤモヤから自由になれる 大人の「非認知能力」を鍛える25の質問 著：ボーク重子 混迷の時代を切り拓く新たな武器「非認...
自律神経失調症とは
統括産業医の関谷です。 地球規模の温暖化の影響か、3月に入ると冬の寒さから、温かい春の陽気に急に切り替わるように近年は変わってきたように思います。寒...
感情を整理し、伝えるべき情報を明確に把握するための二冊
心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート 著：木蔵シャフェ君子・荻野淳也 書く瞑想・ジャーナリングとは？ １日５分、手書きで...
感染症のウイルス性肝炎
統括産業医の関谷です。 新型コロナウイルスが社会生活全てに甚大な影響を与えたことで、ご自身や家族、職場の同僚など身近に関わる人々の健康を保つには、感...
心と体のモヤモヤ＆ガチガチから解放される二冊
どうする? 家族のメンタル不調 著：井上智介 家族のメンタルをケアするには まず自分の心身が健康でなければーーー 当事者の「モヤモヤ」...
不安症とパニック障害
統括産業医の関谷です。 コロナ感染が拡がり、以前と比べ職場でもプライベートでも人と会う機会が減り、一人孤独に過ごす時間が長くなってしまいがちになり、...
統括産業医より年末年始のご挨拶
ロハスオフィスグループ代表関谷剛です。 今年はコロナも落ち着くかと思いきや、再びコロナウイルスが猛威をふるっています。 企業の健康防衛、すなわち企業...
令和5年の働き方とは？新たなワークライフバランス
コラムをご覧の皆さま、1年間お疲れさまでした。年末はこの1年間を振り返るもよし、新しい年に向けて目標を立てるもよしですね。 最近は新型コロナウイルス...
