睡眠中の体内状況を知り内臓を長持ちさせる食習慣を作る2冊
眠っている間に体の中で何が起こっているのか 著：西多昌規 「良い睡眠は心身の健康に不可欠」 わかっているつもりでも睡眠中の体内現象を把...
HEALTH TOPICS
トピックス
ロムラボ 酒井
より良い休養と人間関係のコントロール術を指南する2冊
心療内科医が教える本当の休み方 著：鈴木裕介 疲れが取れない、パフォーマンスが安定しない… そんな悩みを抱える人は「休み方」を間違えて...
「疲労」と「訂正」を掘り下げると日本人の精神性がみえてくる2冊
疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた 著：近藤一博 世界一の「お疲れ大国」といえる日本だからこそ発見された 「疲労」を引き起こ...
ノロウィルス〜冬に流行し、集団感染をおこしやすい感染症〜
！注意喚起！ 『今年の冬は様々な感染症が同時流行しています』 先月のロハス通信で予測していましたが、12月中旬に日本全国でインフルエンザの流行が1定...
統括産業医より年末年始のご挨拶
ロハスオフィスグループ代表関谷剛です。 皆様、今年もいろいろありがとうございました。 LOHASGROUPは「LIFE of Health and ...
脳活と温活で年末年始を快適に乗り切るための2冊
もの忘れしなくなる！ 脳の使い方事典 著：加藤俊徳 マンガ：マキゾウ 「えーとアレ、アレ…」日常生活でありがちな もの忘れのメカニズム...
季節性うつ病～季節の変わり目に発症しやすい疾病～
統括産業医の関谷です。 猛暑が続いた夏がようやく終わり、11月に入りグッと涼しくなってきましたが、秋から冬にかけて発症する疾病があります。心理社会的...
７つの感情との付き合い方と６つの賢人の知恵を知り豊かに生きるた...
ーーー 7つの感情 知るだけでラクになる 著：玉井仁 ネガティブな感情を味方につけるーーー 怒り・不安・恐怖・悲しみ・抑うつ・寂しさ・罪悪感 ７つの...
対話を導く「物語」と物語を形作る「言葉」の本質を探る2冊
対話と承認のケア：ナラティヴが生み出す世界 著：宮坂道夫 「ナラティブ」とは人間1人1人が持つ個人的な「物語」 感性や人生から紡がれる...
男性更年期障害（LOH症候群）～働き盛りの男性が発症する疾病〜
統括産業医の関谷です。 更年期障害は、高齢の女性がかかる病気として一般的に知れ渡っていますが、実は男性にも更年期障害があります。女性だと発症する年齢...
